Среда, 18.07.2018, 00:50 
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
 

Главная страница | О магазине | Оплата и доставка | Контакты | Обратная связь | Что подарить |  RSS

Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск по названию
Мы Вконтакте
Категории раздела
Интересные подарки [83]
В этой категории размещаем оригинальные и необычные подарки с фото и описаниями
Интересные статьи [132]
В этой категории выкладываем интересные статьи, которые будут полезны нашим читателя
полезные статьи [538]
В этой категории выкладываем материалы на различные тематики, но упор делается на подарки и все, что с этим связано
Подарки 2012 [33]
Лучшие подарки 2012
Статьи 2012 [86]
Статьи о главном [1390]
подарки для мужчин [350]
подарки для женщин [158]
подарки для детей [302]
прикольные подарки [22]
необычные подарки [30]
Статьи 2012 часть 2 [59]
VIP подарки [12]
Полезные подарки [57]
подарки и праздники [160]
Статьи 2012 часть 3 [45]
Статьи 2012 часть 4 [66]
Меню сайта
Форма входа

Блог

Главная » 2015 » Апрель » 20 » Протеин в спортивном питании
16:19
Протеин в спортивном питании


Протеин широко применяется в спортивном питании. Это белок растительного или животного происхождения, который при правильном его употреблении благотворно влияет на здоровье почек и снижает вероятность повышенного давления. Часто в качестве источника белка употребляется жирное мясо, молочные продукты с высоким содержанием жира или яичные желтки. Однако в этих продуктах ещё в большем объёме, чем белок, содержатся различные балластные вещества, типа насыщенных жиров и холестерина, которые приносят вред организму.

Наиболее приемлемым для спортивного питания считается цельномолочный белок. Этот белок быстро усваивается организмом, в среднем за 3-4 часа. Одну из лидирующих позиций в спортивном питании занимает концентрат сывороточного белка.

Бытует мнение, что за один приём пищи организм может максимально усвоить до 30 г белка. НО учёные доказали, что организм нормально справляется и с большим объёмом белка, от 40-50 г за один приём.

Стоит отметить, что протеин в Спортфуде представляет собой порошковый концентрат с высоким содержанием качественного белка (белков), которые способствуют сохранению и наращиванию мышечной массы спортсмена. Он также может применяться при коррекции рациона питания обычного современного человека. Протеин является неким строительным материалом для мышщ, так как он поставляет организму аминокислотное сырьё и ускоряет белковый синтез. В результате применения протеина внутри клеток синтезируются новые белковые молекулы, внутриклеточные структуры уплотняются и утолщаются и сама мышечная клетка укрепляется.

Категория: Статьи о главном | Просмотров: 1068 | Добавил: joker | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]