Спортивное направление, которое активно сегодня пропагандируется, развивается и находит все больше приверженцев, уверенно шагает по планете. Современная нация становится более спортивной, люди с большим интересом посещают фитнес центры, тренируя и восстанавливая свое тело. С наступлением зимних праздников спектр спортивных мероприятий обогащается такими направлениями, как катание на коньках, сноуборд и бег на лыжах.
Суровые зимние морозы не помеха для активного и здорового отдыха. Но чтобы такое приятное и полезное времяпрепровождение, как бег на лыжах, принес массу положительных эмоций, следует крайне внимательно подходить к выбору лыж. Они должны соответствовать физическим габаритам человека и предпочитаемым стилем езды.
Выбор лыж по стилю катания
Если рассматривать езду на лыжах, то можно выделить два варианта катания:
• Классический бег - при ходьбе ноги работают параллельно друг другу, следовательно, для такого направления необходимые мягкие лыжи с удлиненным носком. Не стоит пренебрегать и выбором ботинок, для классического бега подойдут ботинки низкие с мягкой подошвой.
• Коньковый бег – в народе он больше известен, как "свободный". На беговых лыжах передвигаются как на коньках. При выборе инвентаря следует ориентироваться на жесткость и устойчивость, ботинки высокие.
Выбор по материалу
Материал во многом влияет на технические свойства лыж. Сегодня приобрести беговые лыжи в Беларуси на сайте можно в двух моделях — деревянные и пластиковые. Правда, пластиковые лыжи постепенно притесняют деревянные модели, и те остаются в прошлом. Пластиковые, не смотря на большую дороговизну, отличаются рядом преимуществ:
- лучшее скольжение;
- повышенная прочность;
- долговечность;
- легкость.
Жесткость — еще один немаловажный и значимый показатель выбора инвентаря для лыжного бега. Здесь учитывается вес человека. При неправильном сопоставлении параметров управление лыжами станет сложным, в результате, никакого удовольствия от прогулки не почувствуете. Как определить жесткость — для этого необходимо встать на лыжи, если между ними и полом получится просунуть лист бумаги, то этот инвентарь слишком мягок. Между спортивным средством и полом не должно быть ни малейшего пространства.
Выбор длины
Самый эффективным способ вычисления длины лыж – необходимо поднять руки вверх и измерить рост от кончиков пальцев до пяток. Из получившегося размера вычесть 10, полученная цифра и является оптимальной длиной спортивного средства для лыжного бега.
Руководствуясь этой инструкции, вы без проблем подберете себе подходящий спортивный инвентарь, на котором вы уверенно сможете взайти на любую гору.
|