Возьмите под контроль свое праздничное расписание
Сезон праздников – это всегда суета, хлопоты, хоть и приятные, но все же хлопоты.
Существуют базовые правила управления временем, благодаря которым, сезон праздников не будет хаотичным, и Вы сможете избежать стресса и наслаждаться праздниками вместе с семьей.
• Сначала составьте список дел
Разделите лист бумаги пополам. В одной колонке запишите то, что Вам НУЖНО сделать (это могут быть покупки), а в другой – то, что Вы ХОТЕЛИ бы сделать (может быть посетить родственников и друзей).
• Расставьте приоритеты
Теперь прономеруйте каждый пункт в порядке важности. Сделав дело, вычеркивайте его из списка. Даже одно это уже значительно снижает стресс!
• Не отвлекайтесь
Выделите побольше времени для завершения проекта без перерывов. Многочисленные прерывания способствуют потере времени. Ну а чтобы было больше времени на отдых, можно заказать изготовление курсовой работы либо диплома и сделать это можно по ссылке: https://diploms.kiev.ua/.
• Начинайте заранее
• Подарки можно покупать заранее, не откладывайте и не ждите до последней минуты.
• Включайте задержки в свое расписание. Если, чтобы забрать детей из школы, обычно нужно 15 минут, отведите себе на это полчаса.
• Запланируйте дополнительное время на прерывания. Они неизбежны.
• Будьте готовы. Проверьте прогноз погоды. Возможно, Вам потребуется время, чтобы соскрести лед с лобового стекла.
• Будьте избирательны
Ограничьте количество своих дел. Например, действительно ли так важно испечь 15 типов печенья? Конечно, если это то, что Вы действительно любите, – оставьте это в списке. Если нет, купите печенье в магазине и вычеркните этот пункт из списка.
• Поручайте другим
• Упакуйте подарки в магазине или дайте членам семьи их собственные списки дел.
• Превратите рутинную работу в событие. Например, организуйте семейное выпекание новогодних угощений.
• Передавая часть работы другим, Вы освободите время для тех дел, которые можете сделать только Вы.
• Ищите оптимальные решения
• Если Вы ищете что-то особенное, сначала позвоните в магазин. Не тратьте время на бесполезные разъезды.
• Совмещайте в одной поездке по нескольку дел.
• Планируйте отдых
• Не жертвуйте отдыхом ради работы. Это только снизит Вашу эффективность.
• В праздничный сезон обязательно сделайте что-то из списка своих желаний. Например, посетите рождественский базар или сходите в сауну.
• Измените свое отношение
• Не откладывайте дела. Здесь Вам поможет Ваш список. Для начала сделайте какое-нибудь небольшое дело.
• Помогайте тем, кому нужна помощь. Это помогает концентрироваться на том, что действительно важно Вы также, возможно, найдете новых друзей.
• И не забывайте:
Получить стресс от того, что Вы сами покусились на слишком многое, – это Ваш собственный выбор. Хотя некоторые вещи нам неподвластны, мы можем контролировать большинство из них.
Этот сезон праздников не должен быть хаотичным. Ведь теперь Вы умеете управлять временем.
Здоровья, Счастья и Процветания Вам и Вашим близким!
| 