Четверг, 15.11.2018, 17:49 
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
 

Главная страница | О магазине | Оплата и доставка | Контакты | Обратная связь | Что подарить |  RSS

Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск по названию
Мы Вконтакте
Категории раздела
Интересные подарки [83]
В этой категории размещаем оригинальные и необычные подарки с фото и описаниями
Интересные статьи [132]
В этой категории выкладываем интересные статьи, которые будут полезны нашим читателя
полезные статьи [538]
В этой категории выкладываем материалы на различные тематики, но упор делается на подарки и все, что с этим связано
Подарки 2012 [33]
Лучшие подарки 2012
Статьи 2012 [86]
Статьи о главном [1459]
подарки для мужчин [350]
подарки для женщин [158]
подарки для детей [302]
прикольные подарки [22]
необычные подарки [30]
Статьи 2012 часть 2 [59]
VIP подарки [12]
Полезные подарки [57]
подарки и праздники [160]
Статьи 2012 часть 3 [45]
Статьи 2012 часть 4 [66]
Меню сайта
Форма входа

Блог

Главная » 2012 » Март » 8 » Как увеличить грудную клетку при помощи упражнений слайды фитнес
01:44
Как увеличить грудную клетку при помощи упражнений слайды фитнес

Одно из направлений фитнеса или аэробики это слайды фитнес, то есть такой вид аэробики, который содействует улучшению работы сосудистой и дыхательной системы, упрочивает мышцы и суставы. Данный вид аэробики можно отнести к силовой аэробике, то есть фитнесу, основанному на силовых упражнениях. Особенность данных упражнений, отсюда и название вида аэробики, что выполняются они на специальном коврике со скользящей поверхностью и крепкими бортиками (слайду).

Важно заметить, что слайды фитнес включают в себя несколько комплексов упражнений на разные части тела. Начальный и самый первый из них напоминает движение конькобежца, данное упражнение дается специально в начале, для того, чтобы освоить особенность работы со слайдом. Следующие упражнения более сложные и включают в себя повороты туловища, махи ногами и руками. При первом взгляде на слайд у вас возникает неверное впечатление, что выполнять упражнения очень легко. Но по-настоящему, нагрузка весьма внушительна. Очень важно, не только правильно выполнять упражнения, но и удержать равновесия и не потерять ритм.

Несомненно, в различных спортивных клубах комплексы занятий могут отличаться, все будет зависеть от результатов, которых вы хотите достичь и от вашего тренера. Одни тренеры могут предложить вам сочетания обычных упражнений по аэробике и силовых упражнений на слайд, которые чередуются попеременно.

Другие комплексы могут быть предложены тренером в таком порядке: в начале занятий более легкие упражнения и под конец силовые упражнения на слайдах. Но в любом случает тернировки на слайдах очень действенны. Желающие сбросить вес на 5 и даже 10 кг могут надеяться именно на слайды фитнесс, такая тренировка даст вам желаемый результат.
Понятно, что красота женщины зависит вовсе не от размера груди. Но вот что поделать эта часть нашего тела приносит особенно много трудностей и большинство дам записываются в спорт зал, на аэробику и тренажеры только с одной цель увеличит размер груди.

И так, как увеличить грудную клетку с помощью спорта? На вопрос есть два положительных ответа. Первый это реально и действенно, второй занимайтесь и выполняйте специальные упражнения.
Обратитесь в спорт зал и фитнес залы вашего города, или, если у вас нет такой возможности, введите в поисковик интернета нужную фразу и там будет представлен целый комплекс упражнений в домашних условиях, которые помогут вам больше никогда не задавать вопроса как увеличить грудную клетку...Желаем вам успеха!

Категория: Статьи 2012 часть 2 | Просмотров: 763 | Добавил: joker | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]