С давних времен русскую баню использовали для восстановления сил и энергии после тяжёлых работ, продолжительных болезней. Этот атрибут русской культуры не утратил своей привлекательности и в наше время. Попариться в бане с веником можно не только для восстановления сил, но и использовать как омолаживающее средство. И все это можно сделать в банном комплексе, который можно найти по ссылке: https://banya-luchy.ru/bani/. Там большой выбор разных бань на разное количество человек, а цены самые доступные!
Во-первых: банный пар с добавлением сушёных трав ромашки, эвкалипта и шалфея помогут раскрыться порам кожи, очиститься от загрязнений.
Во – вторых: выделенные через пот сальные скопления на коже можно удалить, применив скрабы для очистки. Для этого хорошо подойдет кофе мелкого помола. Чтобы не повредить нежную распаренную кожу можно добавить в кофейную гущу чайную ложку сметаны. А если в парилке выплеснуть на горячие камни заранее приготовленные отвары трав тысячелистника и можжевельника, то аромат и запах, который распространится, поможет вам расслабиться, освежит и снимет раздражение кожи.
Традиционные березовые веники в бане, под воздействием горячего пара и нахлестывания по телу, помогают порам кожи раскрыться, а резкое обливание холодной водой, создает резкий контраст. Это способствует улучшению микроциркуляции крови, избавлению от избыточных жировых отложений, улучшению водно-солевого обмена.
После хорошего пропаривания, нужно немного отдохнуть и восстановить количество потерянной влаги в организме. А для этого лучше всего выпить травяной чай. Во время посещения бани, нужно пить потогонный чай с сушеными плодами малины и соцветием липы, а вот после бани лучше подойдёт тонизирующий чай с листьями земляники, чабрецом, жасмином, лимонником.
С медицинской точки зрения, баня является лучшим средством при простуде, но если простуда перешла в стадию бронхит или воспаление лёгких – то эта процедура лишена всякого смысла. Из-за резкого контрастного воздействия пара и холодного душа, сердечникам рекомендуется избегать банных процедур. А вот людям с различными заболеваниями кожи: псориаз, экзема, шелушение кожных покровов – баня оказывает терапевтическое влияние.
Перед посещением бани, обязательно проконсультируйтесь с врачом и постарайтесь придерживаться рекомендаций. Распитие спиртного вообще не рекомендуется, потому что идёт дополнительная нагрузка для сердечно-сосудистой системы.
|