Баня улюблена у багатьох країнах світу: від Японії до Норвегії. У кожній країні цей вид відпочинку та оздоровлення має свої фанати та свої особливості. Сьогодні розповімо про користь ароматів у лазні. Різноманітні аромомасла для сауни можна придбати на сайті.
Що можна використовувати для ароматизації лазні?
Найчастіше в парних, лазнях та саунах використовують ароматичні олії. Або в іншому варіанті сушені трави та віники. Ефект від використання вони трохи різний. Олії віддають запах швидко, приміщення відразу наповнюється корисними речовинами, які з гарячим вологим повітрям потрапляють у легені при диханні. Сушені ж трави і віники потрібно замочувати і залишати в лазні на кілька годин. Запах від них буде менш насиченим, але їх можна використовувати ще й у вигляді мочалок або масок на різні області тіла. Тобто отримувати подвійний лікувальний ефект.
Яким ароматам віддати перевагу?
Безперечно, на таке запитання не може бути однозначної відповіді. Смаки у всіх свої. Якщо до кінця з вибором не визначилися, то купуйте набори олій, де одразу представлено кілька запахів. Наступного разу вже можете вибрати той, що сподобався більше, або вибрати на основі лікувальних властивостей рослин.
Трохи про лікувальні властивості найпопулярніших ароматів для лазні.
Евкаліпт - природний антисептик. Його можна використовувати навіть просто для дезінфекції повітря у приміщенні. Він незамінний помічник при застуді, бронхіті та навіть туберкульозі. Ефективно очищає слизову оболонку носових ходів.
Ялиця — хвойна рослина, що володіє потужними антибактеріальними властивостями. Ялицевою олією не тільки корисно подихати в лазні, але з нею можна робити примочки для шкіри на ногах і руках. Також масло можна змішувати з іншими травами для посилення ефекту та отримання цілого букету ароматів.
М'ята — рослина, яка найчастіше асоціюється із чаюванням. І, дійсно, можна заварити чай із м'ятою та випити його після лазні. Але й у лазні м'ята принесе користь. Вона, як і евкаліпт, містить речовини, що є сильними антисептиками. Ароматом м'яти добре дихати при головних болях, болях м'язів, нежиті, кашлі.
Цитрус (лимон, апельсин) — гострий запах фруктів цього сімейства добре знайомий усім з раннього дитинства. І в лазні цей аромат стане в нагоді для оздоровчих процедур і зміцнення імунітету. Аромат цитрусових бадьорить і піднімає настрій. У складі аромату безліч вітамінів та мінеральних речовин.
Ялівець — зміцнює імунну систему людини. Добре бореться зі стресом і викликаним ним безсонням і головними болями. Аромат ялівцю знімає фізичну та психічну стомлюваність, стимулює нервову систему.
|